Dobrze ze zmadrzales bo dlusze zwlekanie moglo doprowadzic nawet do operacji a to juz moglby byc koniec przygody ze sztanga ale mam nadzieje ze ciebie to ominie -wracaj do zdrowia i do sztangi:> dangelus
Po powrocie do zdrowia będziesz mógł ćwiczyć, co do samego pytania zależne jest choćby od dokładnego uszkodzenia, zabiegu oraz Twojego stanu po , pytaj bezpośrednio lekarza prowadzącego. Ale najpierw zabieg , później unieruchomienie (orteza) i następnie rehabilitacja i dopiero powrót do aktywności fizycznej.
[...] mozesz sie zastanawiac nad jakimis preparatami wzmacniajacymi itp. Teraz tylko to co w jedzeniu. Pracuj jak najwiecej nad nogami. Biegaj rozciagaj sie kop w miare mozliwosci. I uwazaj na rece. Wiadomo ze nie ma sensu uderzac. Szybkiego powrotu do zdrowia. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca. Zmieniony przez - Kask w dniu 2003-11-14 09:40:14
[...] zdarzeniu uszkodzenia dysku wygladal tak ze nie moglem uniesc nogi wyprostowanej do gory lezac na plecach na wiecej niz 3 cm od podlogi bo tak mnie dupa bolala. Wrocilem do zdrowia tzn na codzien nie doskwiera martwy ciag tez robie itd ale .... jak poloze sie na ziemi na brzuchu i rekami podniose korpus do gory rozluzniajac posladki to czuje [...]
Ja bym się zdecydował na Twoim miejscu, gdybym już siedział dość długo na siłowni:) co do zdrowia to wątpię aby jeden dwa czy kilka przemyślanych cykli miało jakiekolwiek długotrwały wpływ na zdrowie - chociaż nie mówię tego że swojego doświadczenia... Z tego co widzę u siebie na siłowni to częsta opcja prop-wino daje fajne efekty na 1 cykl, [...]
Pomysl sobie w takiej chwili ze wszystko jest O.K wiem ze to trudne ale ja mam jeszcze cos gorszego i nauczyłem sie zyc z tym..chociaz nie mam ochoty tak mi to niszczy zycie:(:(:(:(Poprostu w takiej chwili zaczynaj myslec na maxa pozytywnie ze jestes silny itp. to pomaga...no i nie rób niczego co moze spowodowac wyrzuty sumienia bo jak sie ma [...]
[...] dawno temu który tez brał się za odżywki itp... w wieku 15 lat bo chciał dorównać bratu z wynikami na siłce itp po roku to było mało to brał się za mete itd. bo świecie wierzył ze jakieś g**** da mu wiecej i wiecej. ważne ze młody na optymizm i potrochu możliwości ale troche ogłady do siebie i do zdrowia trzeba mieć chodz widać, że kolo beret ma.
[...] czasu nie pamietam dokladnie ile i potem pil swoj mocz itp jeść nic nie jadl tylko biegl i oni mowili ze wylonczyyly mu sie pewne organy(zeby oszczedzac kcal) nie wiem jake i zyl schudl tam x kg i potem jak wracal do zdrowia to bardzo stopniwoo mu dodawali jedzenie ale nie pamietam czy mu te organy sie nanowo wlonczyly czy nie to o tym myslicie?
[...] polega na tym że, naderwany zostaje przyczep mięśnia przyczepiającego się dokładnie w tym miejscu. Jak każde naderwanie leczyć się powinno bez nadmiernego przesilania go więc niestety obawiam się ze powinieneś wstrzymać się od wysiłku, jeśli bardzo ci zależy na szybkim powrocie do zdrowia zgłoś się do fizjoterapeuty który zaaplikuje ci taping.
idź do lekarza pierwszego kontaktu, niech on to oceni wiem ze nie takiej odpowiedzi sie spodziewałes ale szczerze mówiac trudno cokolwiek powiedziec, przeniose ci to do zdrowia w ogole
[...] dlatego ja po kolejnym takim urazie zdecydowałem się zmienić dyscyplinę z muay thai na coś mniej kontuzjogennnego. ale co kto lubi. radzę oczywiście iśc do lekarza, najlepiej ortopedy. również warto zaopatrzyć się w Reparil Gel i smarować to miejsce codziennie oraz robić okłady z lodu. pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Ale to film. Generalnie to jeden z najgłupszych postów jakie czytałem, odpuść sobie ale jaja normalnie szok, gość dostał wklepę i pyta o radę na forum sportowym w jednym z działów sztuk walki, nie no masakra jak można być tak ograniczonym dajcie spokój... autorze życzę powrotu do zdrowia i jeśli wybierzesz jakąś sekcję to wytrwałości w treningach
ten wygląd skóry jest jedyny w swoim rodzaju... Co do zdrowia, to akurat nie jestem czlowiekiem ktory strasznie potępia przegięcia Ale uwazasz, że warto.. akurat są 3 babki u mnie w robocie... każdą spytałem o tę fotę.. Powiedziały, że ochyda (sorry - to cytat) i że brzydziłyby sie dotknąć takiego faceta... 115 kilowego misia (pewnie) też by się [...]
Do doswiadczenia skłoniła mnie rozmowa z kolega ktory stwierdził ze musi już wbijać w klatke ze względu na zrosty. Informacje w necie można uzyskać wpisujac w google testosterone subQ . Nie moge wklejać linków ale jedno badanie podaje, jak szefostwo uzna to za naruszenie prosze wywalic a ja postaram sie jutro skopiowac ciekawsze materiały i [...]
[...] jak sie to stalo w moim przypadku 5 lat temu. mysle ze jest lekko naderwany, napewno nie naciagniety bo nawet gryfu nie podniose,a co do innych partii to oczywiste ze np.wyciskania na barki nie zrobie tylko cwiczenia izolowane. interesuje mnie srodki ktore znaczaco przyspiesza powrot do zdrowia moze hormon wzrostu. prosze o sugestie. pozdrawiam!
Kreatyny+HMB
